De open les in de 5Ritmes is een eenvoudige en potentieel diepgaande bewegingsmeditatie.
Beweging helpt om via ons lichaam contact te maken met de levenskracht. Bij meditatie gaat het om het liefdevol observeren van de innerlijke bewegingen en om het aanwezig leren zijn in het hier en nu: de plek waar het leven zich afspeelt. Het is een creatief proces om jezelf te verkennen en contact te maken met je eigen levensbronnen. Door dit met elkaar te doen, elkaar daarbij te helpen en te ondersteunen creëren we een sterke energie, waarin we ons gevoel van verbinding met onszelf en elkaar kunnen verkennen en versterken.
De beoefening hiervan kan door iedereen worden gedaan binnen de begrenzing van ieders mogelijkheid. Je hebt geen danservaring nodig, je kunt het niet goed of fout doen. Het gaat immers niet om een perfecte uitvoering, maar om de waarneming van wat er in de beweging zichtbaar en voelbaar wordt.
De zondag- en woensdagavond zijn open groepen, waaraan iedereen die daarvoor belangstelling heeft kan deelnemen. Aanmelding is niet nodig. Je bent van harte welkom
Zondagavond Utrecht
Open avond, zondag
Een dynamische avond met een open begeleiding gericht op het ervaren van de Ritmes op eigen niveau en tempo.
Data: 8 - 15 - 22 - 29 januari, 5 - 12 - 26 februari, 4 - 11 - 18 - 25 maart, 1 - 15 - 22 april,
6 - 13* - 20* mei, 3 - 10 - 17* - 24 juni 2012
Niet op: 19 februari, 8 - 29 april, 27 mei
Tijd: zondag 19.30 - 21.30 uur
Plaats: Sport- en Fitnesscentrum van De Hoogstraat, Rembrandtkade 10, 3583 TM Utrecht
_________________________________
Woensdagavond Driebergen/Doorn
Open avond, woensdag
Een avond met meer begeleiding, focus op het ervaren van de verschillen in de ritmes en aandacht voor wisselende thema’s.
Data: 11 - 18 - 25 januari, 1 - 8 - 15 - 29 februari, 7 - 14 - 21 - 28 maart, 4 - 11 - 18 - 25 april, 9* - 16* - 23* - 30 mei , 6 - 13 - 20 juni
Niet op: 22 februari, 2 mei
Tijd: woensdag 19.45 - 21.45 uur
Plaats: Gymzaal Beukenrode Onderwijs, Beukenrodelaan 2, 3941 ZP Doorn
Kosten: zowel voor Utrecht als voor Doorn/Driebergen: € 16,- per les
Strippenkaart: € 135,- voor 10 lessen en € 75,- voor 5 lessen
* op deze data is er een gastdocent
